高中棒球队的废柴捕手李大力拥有一根祖传的“巨棒”，据说挥动时会产生爆炸般的威力。他总在关键时刻掉链子，却在一次意外中觉醒了巨棒的真正力量。为了带领球队进军全国大赛，李大力和队友们展开爆笑又热血的训练。
李大力在首场比赛中面对最强投手，他闭上眼睛挥出巨棒，球飞出球场化作流星，球队惊险获胜。
李大力的巨棒每次使用后都会让他全身酸痛，但他为了梦想咬牙坚持，队友们轮流背他回宿舍。
李大力回老家询问爷爷，得知巨棒是用陨铁打造，蕴含星辰之力，但只有心怀纯粹的人才能驾驭。
教练为李大力制定了魔鬼特训，包括挥棒一千次、负重跑十公里，李大力在崩溃边缘爆发了潜力。
在一场练习赛中，李大力无意中挥出巨棒，球直飞看台砸碎记分牌，队友和对手都目瞪口呆。
李大力因为总是接不住球被队友嘲笑，大家都叫他“废柴”，只有队长相信他有潜力。